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| Alunas da Turma da Professora Renata Nunes - Escola de Dança Maiher Menezes |
QUANDO CRIANÇA...
Criança é corpo e movimento em tudo o que faz, seu corpo é ativo no espaço que ocupa, comunica-se com os corpos ao seu redor, interage com eles. Necessita estar, ser, sentir, expressar-se. Chora, ri, grita, corre, brinca. A dança, além de mobilizar o potencial expressivo, torna a criança consciente de suas ações e atitudes corporais.
A vivência das possibilidades do corpo por meio desta linguagem contribui de inúmeras formas para o desenvolvimento saudável da criança: desenvolve habilidades psicomotoras, favorece a formação de conceitos e solução de problemas, estimula a interação social, organiza o gesto e movimentação cotidianos, desenvolve a orientação tempo- espaço, preserva e estimula o potencial criativo-imaginário. Enfim, a dança é tida como forma de manifestação artística que contribui para formação intelectual, física e sócio-emocional do ser humano.
AOS 15 ANOS…
Nessa idade, a adolescente ainda não encontrou seu lugar no mundo e na sociedade, aliás, ainda está descobrindo o próprio corpo e a dança tem papel fundamental neste processo.
Principais benefícios:
- Desenvolve o autoconhecimento;
- Eleva a auto-estima;
- Melhora a timidez;
- Ajuda a modelar o corpo;
- Desenvolve a sexualidade de maneira natural.
AOS 20…
Esta é uma fase que gera muita ansiedade, especialmente em relação ao campo profissional. Ingressar no mercado de trabalho e ainda conciliar emprego, cursos e especializações acabam gerando stress e é aí que a dança entra!
Principais benefícios:
- Desenvolve a capacidade de concentração;
- Alivia o stress cotidiano;
- Gera sensação de paz e bem-estar;
- Desenvolve a capacidade de administrar relacionamentos por meio do estímulo de convivência em grupo;
- Desenvolve autoconfiança.
AOS 30…
Mãe, esposa e boa profissional. Nesta fase é praticamente impossível conciliar tudo e ainda conseguir um tempinho para praticar atividade física. Mas vale a pena tentar!
Principais benefícios:
- Reeducação postural;
- Relaxamento muscular, aliviando as tensões;
- Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;
- Fortalecimento de vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);
- Auxilia no momento do parto por meio dos movimentos que foram executados ao longo do tempo fortalecendo a região pélvica.
AOS 40…
Fase em que geralmente aparecem as alterações hormonais e a mulher começa um questionamento interno sobre todos os pilares da vida: carreira, amor, filhos, família. A dança pode ajudar neste processo.
Principais benefícios:
- Melhora a saúde de modo geral;
- Desenvolve a dissociação corporal;
- Massageia órgãos como estômago, intestinos, bexiga e todo sistema reprodutor, contribuindo para seu melhor funcionamento;
- Contribui na regulagem dos hormônios do aparelho reprodutor;
- Melhora o desempenho sexual.
ACIMA DE 50 ANOS…
Nesta fase a mulher deve priorizar a qualidade de vida e estabelecer objetivos: participar de novos projetos, cuidar melhor da alimentação, rever antigos hábitos e procurar atividades alternativas que dêem prazer. Hum, a dança é uma delas!
Principais benefícios:
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a flexibilidade e o alongamento;
- Desenvolve a agilidade mental e a capacidade de memorização;
- Desenvolve a musicalidade;
- Desperta para as noções de tempo e espaço;
- Trabalho o aspecto da socialização.
Extraído de vários sites da internet.
Para dançar não existe idade ideal, para ser feliz também não.
Venha dançar com a gente!!!
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| Turma de Dança do Ventre da melhor idade - Profª Amanda Vargas - Escola de dança Maiher Menezes |
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