Escola de Dança Maiher Menezes: A dança em todas as idades

sexta-feira, 23 de março de 2012

A dança em todas as idades

Alunas da Turma da Professora Renata Nunes - Escola de Dança Maiher Menezes

QUANDO CRIANÇA...

Criança é corpo e movimento em tudo o que faz, seu corpo é ativo no espaço que ocupa, comunica-se com os corpos ao seu redor, interage com eles. Necessita estar, ser, sentir, expressar-se. Chora, ri, grita, corre, brinca. A dança, além de mobilizar o potencial expressivo, torna a criança consciente de suas ações e atitudes corporais.

A vivência das possibilidades do corpo por meio desta linguagem contribui de inúmeras formas para o desenvolvimento saudável da criança: desenvolve habilidades psicomotoras, favorece a formação de conceitos e solução de problemas, estimula a interação social, organiza o gesto e movimentação cotidianos, desenvolve a orientação tempo- espaço, preserva e estimula o potencial criativo-imaginário. Enfim, a dança é tida como forma de manifestação artística que contribui para formação intelectual, física e sócio-emocional do ser humano.

AOS 15 ANOS…

Nessa idade, a adolescente ainda não encontrou seu lugar no mundo e na sociedade, aliás, ainda está descobrindo o próprio corpo e a dança tem papel fundamental neste processo.

Principais benefícios:

- Desenvolve o autoconhecimento;

- Eleva a auto-estima;

- Melhora a timidez;

- Ajuda a modelar o corpo;

- Desenvolve a sexualidade de maneira natural.

AOS 20…

Esta é uma fase que gera muita ansiedade, especialmente em relação ao campo profissional. Ingressar no mercado de trabalho e ainda conciliar emprego, cursos e especializações acabam gerando stress e é aí que a dança entra!

Principais benefícios:

- Desenvolve a capacidade de concentração;

- Alivia o stress cotidiano;

- Gera sensação de paz e bem-estar;

- Desenvolve a capacidade de administrar relacionamentos por meio do estímulo de convivência em grupo;

- Desenvolve autoconfiança.

AOS 30…

Mãe, esposa e boa profissional. Nesta fase é praticamente impossível conciliar tudo e ainda conseguir um tempinho para praticar atividade física. Mas vale a pena tentar!

Principais benefícios:

- Reeducação postural;

- Relaxamento muscular, aliviando as tensões;

- Redução dos sintomas da TPM e das cólicas menstruais;

- Fortalecimento de vários grupos musculares (abdômen, pernas, braços, costas e glúteos);

- Auxilia no momento do parto por meio dos movimentos que foram executados ao longo do tempo fortalecendo a região pélvica.

AOS 40…

Fase em que geralmente aparecem as alterações hormonais e a mulher começa um questionamento interno sobre todos os pilares da vida: carreira, amor, filhos, família. A dança pode ajudar neste processo.

Principais benefícios:

- Melhora a saúde de modo geral;

- Desenvolve a dissociação corporal;

- Massageia órgãos como estômago, intestinos, bexiga e todo sistema reprodutor, contribuindo para seu melhor funcionamento;

- Contribui na regulagem dos hormônios do aparelho reprodutor;

- Melhora o desempenho sexual.

ACIMA DE 50 ANOS…

Nesta fase a mulher deve priorizar a qualidade de vida e estabelecer objetivos: participar de novos projetos, cuidar melhor da alimentação, rever antigos hábitos e procurar atividades alternativas que dêem prazer. Hum, a dança é uma delas!

Principais benefícios:

- Melhora a coordenação motora;

- Melhora a flexibilidade e o alongamento;

- Desenvolve a agilidade mental e a capacidade de memorização;

- Desenvolve a musicalidade;

- Desperta para as noções de tempo e espaço;

- Trabalho o aspecto da socialização.
Extraído de vários sites da internet.

Para dançar não existe idade ideal, para ser feliz também não.

Venha dançar com a gente!!!